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排球袭来,势不可挡

排球袭来,势不可挡

为增强学生的身体素质,打造综合型人才,我院开设了排球俱乐部,以便大家学习更好的排球。2015年11月24日晚,云江老师带领参加排球俱乐部的同学们在风雨球场进行了练习。

首先,云江老师让同学们两人一组,互相传球,练习手感。随后,老师为同学们讲解了发球时的手部动作、身体姿势,以及发球的角度和力度,并为同学们做了示范。最后,老师让同学们练习发球,并时不时对同学们的错误动作进行纠正指导。

练习排球的好处有很多,它可以释放压力,调节情绪;调节脾肾功能,保护肝脏;促进身体的灵活性和协调性;改进肌肉力量,使肌肉匀称有力。

排球袭来,势不可挡!

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云江老师正在做示范

(图文:院学生会宣传部)

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